Detta blev dagens frukost:

valnötter

havregryn

linfrön

kokosflingor

vetegroddar

 häller allt i en stekpanna i den mängd som jag tror blir lagom, låter det lika där i till det blir lite gyllende. 

Häller sedan upp allt på en tallrik, och under tiden tar jag fram en annan tallrik som jag fyller med naturell yoghurt och häller lite houng på. När muslin har svalnat häller jag den över yoghurten och njuter!